Samen sterk

Het belang van herkennen en hulp vragen bij psychische klachten

Mentale gezondheid van jongeren verder verslechterd. Uit onderzoek blijkt dat:

• 1 op de 5 jongeren zich vaak somber of gestrest voelt.
• Angst- en paniekaanvallen toenemen, vooral bij jongeren van 12 tot 18 jaar.
• Zelfmoordgedachten bij jongeren zorgwekkend stijgen.

Het herkennen van signalen

Veel jongeren vinden het moeilijk om te praten over wat ze voelen. Belangrijke signalen van mentale problemen zijn:

• Vermoeidheid en gebrek aan energie.
• Vermijden van sociale situaties.
• Verlies van interesse in hobby’s.
• Slaapproblemen.
• Overmatig piekeren of gevoelens van schuld.

Durf om hulp te vragen

Het erkennen van je problemen en hulp vragen is een teken van kracht. Hulp kan komen van vertrouwde personen, huisartsen, of professionals. Er is altijd hulp beschikbaar, en samen zijn we sterker.

Het is oké om iets te voelen

Bij Samen Sterk geloven we dat het normaal is om psychische klachten te ervaren. Het erkennen van je gevoelens en hulp vragen is een daad van moed. Samen kunnen we ervoor zorgen dat niemand zich alleen voelt.

Herken je je in het bovenstaande? Neem gerust contact met ons op. Samen sterk!